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体にイイことはじめよう!
手軽に気軽にヘルシーライフ

お正月に「今年こそ痩せる!」とか「運動不足を解消する!」なんて目標を掲げたものの、何もできずに2カ月終わちゃった……なんて人はいませんか? 新生活が始まる春を機に、体にイイことはじめましょう♪

内からキレイに…食事編

“キレイ”の源は健康!

「下腹が気になる」「スラッとした脚に憧れる」など、体型の悩みはひとそれぞれ。食事制限で痩せるのも方法の1つかもしれませんが、体が健康でなければ本末転倒……ということで、まずは食の改善から。ヘルシーなメニューが作れるキッチン家電を賢く利用してみましょう。料理が苦手な人でも簡単に使える、最新調理家電で、体の中からキレイに!

食事編を見る

外からキレイに…運動編

おうちエクササイズで理想ボディに

健康や体型を維持するために運動を続けるのは大切なこと。でもジムに通うのは時間やお金がかかるし、近所のランニングも雨で休んだきりやめてしまった……なんてことも。
そこで! いつでも自分の好きな時に、しかも自宅で、本格的なエクササイズができるグッズを紹介。これさえあれば、毎日体重計に乗るのが楽しくなるかも!?

運動編を見る

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